Nichts kann eine persönliche Begegnung mit Gesprächen ersetzen. Es ist die Fellpflege, die zählt.

Die Vereinsamung durch Fernsehen, Soziale Medien scrollen und die latent negativen Nachrichten machen uns buchstäblich fertig.

Analysiere deinen Tag. Wie viel Zeit verwendest du mit Ablenkung. Liste auf, wofür dir ständig die Zeit fehlt. Entscheide dich dann ganz bewusst für qualitativ hohe Lebenszeit, die dir viel Gutes gibt und reduziere dafür die «Bildschirmzeit».

Vermutlich wirst du plötzlich sehr viel in kurzer Zeit erledigen können. Viel Erfolg!