Wer an einem Bürotisch steht, statt sitzt, beugt Schäden am Bewegungsapparat vor, denn man bewegt sich dadurch automatisch mehr. Die schlechte Haltung, die wir generell beim Sitzen zwingend einnehmen, belastet unseren Bewegungsapparat stark, auch wenn wir viel trainieren.

Auch die Atmung ist beim Sitzen behindert. Dies kann zur Ausschüttung von Stresshormonen führen.

Rückenschmerz aufgrund von übermässigem Sitzen, ist weltweit der Hauptgrund für Arbeitsunfähigkeit.